生活習慣病は、偏った食生活がもたらす病気です。特に、近年のライフスタイルの変化によって野菜を食べる機会が極端に減っており、意識的に摂取する心がけが重要です。

スプレッドが栽培するレタスには、生活習慣病を予防する食物繊維が含まれています。
食物繊維は、まず、便秘の予防に役立ちます。便秘はさまざまな胃腸の病気を引き起こします。宿便と呼ばれる、腸内に溜まってしまった老廃物の周囲には、雑菌が繁殖し、腸の粘膜を傷つけます。食物繊維が便の量を増やすことで、宿便を予防し、腸内を健やかに保つことが可能です。

腸内に溜まる余分なカロリー源を除去することは、糖尿病、高血圧の抑制、動脈硬化の予防、などにも役立ちます。これら生活習慣病の予防に共通することは、肥満をいかに解消するかが重要であるということです。
つい食べ過ぎてしまう毎日の食事ですが、肉や炭水化物の量を減らし、カロリーの低い野菜を食べることで、肥満の解消になります。特に、レタス類はかさがあるので、満腹感も得ることができます。毎日少しでも野菜を摂ることが、現代病を予防し、長く健康でいられる秘訣なのです。